臨月。妊婦のウォーキング問題。

出産予定日3日前。

目下、気になっているのはウォーキングした方が良いのかどうか。 

私は妊娠初期の終わりくらいから「体重を増やしすぎてはいけない！」という思いと、出産に向けて体力を付けるため、毎日夕食後に30分〜1時間のウォーキングを日課にしていました。

…が、28週のある日、お腹の張りが頻繁に。

おかしいなと思い診察を受けたところ、子宮頸管が短くなっていて、あと2mm短くなってしまったら切迫早産になってしまうから、安静に過ごすようにと言われました。

ウォーキングが原因ですか？と聞いたところ、その可能性もある。そんなに歩かなくても良いよと言われた経験があります。

もしものことがあったら、どうしよう…。

良かれと思って続けていたことが、お腹の子どもに負担を掛けるかもしれない事態になってしまった。

色々な知識もなく動き回ってしまったことをすごく後悔しました。

それからは必要以上に動きすぎないことを心掛け、なんとか子宮頸管も通常範囲の長さに戻りました。

以来、ウォーキングはしていません。

そして迎えた、臨月。

「臨月に入ったら、とにかく歩くように言われたよ！」

母親も周りの友人も口を揃えて言っていたので、そういうものなんだと思っていました。

でも、臨月に入った検診で聞いてみたところ、先生からは「産むためと言うよりは、気分転換になるなら歩けば良いんじゃないって感じかな。別に歩かなくても良いよ」と言われました。

近くへの用事など日常生活の中で可能な範囲では歩きましたが、あえてウォーキングとして続けることはしていませんでした。

予定日が近付き、前駆陣痛と言われるような兆候も全くないので、母親からは「やっぱり歩かないとダメよ！予定日過ぎちゃうと赤ちゃんにも母体にも悪影響なのよ！」と言われるように。

やっぱり気になり、昨日の検診でも助産師さんに歩いた方が良いのか聞いてみました。

すると「歩いたから生まれるってわけでもないし、予定日はあくまで予定日。赤ちゃんは赤ちゃんのタイミングでちゃんと出てくるから。出産後は忙しくなるから、安静にゆっくり過ごしたら良いよ〜」と。

もっと「歩け！歩け！」と言われるイメージでいたので、何だか不思議な感じでいます。

母親からは言われていますが(^^;)

でも先生や助産師さんの言うように、これから忙しい日々が待っていると思うと、ゆっくり過ごすことも大切かな〜と思います。

予定日まで、あと3日。

今も胎動激しく動き回ってます。

いつ会えるかな？

楽しみにしながら、ゆっくり過ごしたいと思います。